اول از همه خبر خوب این است که پوکی استخوان شرایطی است که اگر به درستی و در زمان مناسب تشخیص داده شود قابل پیشگیری و قابل درمان خواهد بود. با اینحال خبر بدی نیز برایتان داریم. معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای ۵۰ سال،

میلیونها محصول وجود دارد که تضمین میکند درد کمرتان را خوب خواهد کرد. اما من فهمیدم تغییر دادن عادات روزانهام واقعا تاثیری ماندگار دارد و بسیاری از این تغییرات، راحت و در دسترس هستند. بیشتر از ۴۵ دقیقه ننشینید. طی سالهای گذشته،“عادت یک جا نشینی” تبدیل به یک آیین ویروسی شدهاست. اصل کلام اینکه

خودارضایی در هرفرهنگی اتفاق میافتد، در هر دورهای از تاریخ، و شیوهای است که بیشترِ نوجوانان پیش از اقدام به روابط جنسی در بزرگسالی، در دامش خواهند افتاد.این لذت زودگذر و وسوسهانگیز آنقدر مخرب است که میتواند تمام جنبههای زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و فرد را به مسیر نابودی بکشاند، پس باید

گاستریت، تحریک و فرسایش مخاط معده است. معده دارای یک لایه مخاطی جداساز است که دیوارههایش را از اسیدهایی که به گوارش غذا کمک میکنند محفوظ نگه میدارد. وقتی این لایه محافظ ضعیف شود، مایعات گوارشی که در معده تولید میu200eشوند باعث تحلیل رفتن این لایه شده و التهاب بروز میکند. اگر مبتلا به گاستریت یا ور

اگر گردندرد دارید، ممکن است از فیزیوتراپی برای کاهش درد و بهبود طیف حرکتی گردن کمک بگیرید. فیزیوتراپیست شما میتواند به شما بگوید که برای برگشتن به فعالیتهای عادی روزمره، لازم است چه کارهایی انجام دهید. همچنین میتواند بگوید که از چه چیزهای پرهیز کنید. در زمان درمان گردن درد، باید فعال باشید و از

درد یک موضوع شخصی است. آزمایش خون یا اسکن نمی تواند وجود درد و حسی که در شما وجود دارد را تشخیص دهد. چیزی که ممکن است درد یک فرد را تسکین دهد ممکن است در شما کارساز و مفید نباشد. این موضوع بدین خاطر است که درد در همه افراد یکسان نیست. همانند حس گرمی یا شادابی، درد چیزی است که در مغز و بر اساس اطلاعا

آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است. بیش از ۳۵۰ میلیون نفر از افرادی که در سرتاسر جهان زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند. تنها در سال ۲۰۱۵، حدود ۱۶.۱ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی را تجربه کرده بودند. افسردگی یکی از دلایل شایع ایجاد ناتوانی در سرتاسر جهان است و تنها بزرگس

فیبرومیالژیا یک شرایط ناتوان کننده است که بیش از ۵ میلیون نفر که بیشتر آن ها خانم هستند را تحت تاثیر خود داده است. بیشتر افرادی که از این بیماری ناخوشایند رنج می برند، بر اساس درد مزمن، سفتی عضلات، مشکل در خواب، اضطراب ، افسردگی، ناراحتی های گوارشی مشخص می شوند و نمیتوانند به کمک داروهای ضد درد و م

درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار میگیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است. تحقیقات جدیدی که انجام شده است نشان میدهد که طب سوزنی می

اگر شما نیز از رفلاکس اسید معده به مری رنج می برید به احتمال زیاد در حال حاضر به خوبی میدانید باید از خوردن و نوشیدن چه چیزهایی اجتناب کنید. اما همیشه صحبت کردن از نبایدها جالب و جذاب نیست. آیا در چنین شرایطی غذاها و نوشیدنیهایی وجود دارد که باید مصرف کنید؟ خوشبختانه پاسخ به این سوال مثبت است. درس

سندرم خستگی مزمن که به عنوان اختلال عملکرد ایمنی بدن نیز شناخته میشود یک شرایط گیج کننده پزشکی است که معمولا در زنان ۳۰ الی ۵۰ سال دیده میشود. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این شرایط میتواند هر فردی را تحت تاثیر خود قرار دهد. بیش از یک میلیون نفر در ایالت متحده آمریکا تحت تاثیر این سندر...

کلامیدیا یکی از شایع ترین بیماری مقاربتی در جهان است که توسط باکتری به نام کلامیدیا تراکوماتیس ایجاد میشود. اگرچه این بیماری رایج ترین و قابل درمان ترین بیماری است که از طریق روابط جنسی منتقل میشود اما اغلب بدون نشانه و علامت است و به صورت درمان نشده رها میشود. زمانی که چنین اتفاقی روی میدهد، زنان م...

تحقیق جدیدی از مجله بالینی درد نشان میدهد اگر زانوهایتان در این موقع از سال، حال خوشی ندارند ممکن است شما به ویتامین D بیشتری نیاز داشته باشید.بر طبق اطلاعات این مطالعه، افراد مبتلا به آرتروز که دچار کمبود ویتامین D بودند در مقایسه با افراد مبتلا به آرتروزی که ویتامین D کافی داشتند، بطور قابل توجهی ...